Svami.pro - это бесплатный сервис о здоровье,
  медицине, спорте, диете, правильном питании,
  для людей, чья жизнь коснулась сахарного диабета и других заболеваний.
Сегодня на Svami.pro
18.07.2017
Рекомендация дня
Изображение дня
Звук дня
Полезные статьи
Рубрикатор статей
Случайная статья
Заботимся о здоровой улыбке с ранних лет!

Об Улыбке написано много песен. От нее зависит настроение нас самих и окружающих нас людей. Залог красивой улыбки – это, конечно же, здоровые зубки! Начинать о них заботиться надо уже в раннем возрасте.

Основой здоровья зубов является правильное питание. Формирование костей начинается еще в утробе матери, поэтому уже на этом этапе крайне важно придерживаться правильного режима питания.

В раннем возрасте основными витаминами для зубиков являются кальций и витамин D, укрепляющие и кости. В период отлучения ребенка от грудного молока следует употреблять такие продукты, как кефир и творог.

Чтобы защитить зубки от кариеса и разрушения эмали, необходимо наличие в детском рационе такого микроэлемента, как фтор. Следует обратить внимание, что чрезмерное содержание фтора может нести негативные последствия: образование на зубиках молочно-белых пятен или полос, так называемый флюороз. Необходимо проконсультироваться с врачом о дозировке и необходимости дополнительного употребления фтора.

В любом случае малышу нужно полноценно питаться здоровой едой уже с раннего возраста.

Очень важно обратить внимание на употребление соков и молочных смесей. Лучше всего пить их из поильников, особенно важно не оставлять сок в бутылочке перед сном. Такие соки содержат сахар, которые приводят к образованию кариеса уже в раннем возрасте, таким образом, перед сном полезнее заполнить бутылочку простой водой или заменить ее соской. При грудном вскармливании на ночь по окончании процесса ребенку следует промокнуть салфеткой ротик, чтобы удалить остатки молока из полости рта.

Употребление конфет и сладостей лучше отложить на более поздний период. Следует отметить, что при активном употреблении конфет сахар не успевает оседать на зубной эмали, поэтому старайтесь приучить ребенка не растягивать удовольствие от сладости на длительный период. Данный совет относится не только к конфетам, но и ко всем продуктам, содержащим рафинированный сахар. Старайтесь заменить эти продукты сыром, овощами или фруктами.

И самый главный этап в уходе рта - это чистка полости рта после каждого приема пищи, как минимум, ополаскивание зубов простой водой. Чистка необходима минимум 2 раза в день. При этом следует регулярно использовать зубную нить, которая поможет удалить остатки пищи между зубами. Об этом нужно говорить ребенку с самого детства и стараться постепенно приучать.

Для малыша можно приобрести детскую зубную щетку и пасту со вкусом, чтобы заинтересовать ребенка. Важно прочистить каждый зубик со всех сторон. При этом щетка держится под углом к зубу, а очищение происходит вращательным движением по всем поверхностям зуба и десен. Старайтесь приучить ребенка к чистке непосредственно после приема пищи.

  Другим необходимым условием красивой и здоровой улыбки является регулярное посещение стоматолога. Визит к специалисту раз в три месяца поможет предотвратить разрушение эмали и образование кариеса. Выявить на раннем этапе недостающие микроэлементы и ошибки ухода.